オードリー 営業所ニュース 身体ガチガチ～(笑) 2021年01月14日 (木) アドバイザーの伊藤由美先生の『キレイに痩せる歩き方教室』レッスンやってきました！もう身体ガチガチ～バリバリ～。しっかりストレッチして筋肉感じてはじめますよー。お腹タルタルだっ(笑)肩ガチガチだ！
上半身と後ろの筋肉をちゃんと使うとお腹引き締め、ヒップアップ、脚やせにつながりまーす。エクササイズの前はもちろんパルジョンヌとB5を気になるところに塗り塗り。ネイチャーガードをふくらはぎに塗り塗り。
レッスン終わるとほぐれた身体が心地よい～。しっかり水分とって今夜もエコバースとキフユでデトックス&血流促進～だわ